Как правильно чистить зубы

VK
OK
Telegram
WhatsApp

Как правильно чистить зубы

Странный вопрос — вроде бы все мы с детства знаем, как правильно чистить зубы щеткой и пастой. Этому учат еще с появления молочных зубов. Но по факту зачастую даже взрослые не всегда все выполняют верно. Поэтому ничего страшного, если придется поучиться заново. Всем будет полезно узнать, как правильно чистить зубы — детям и взрослым.

Как правильно чистить зубы электрической щеткой

Чтобы чистить зубы электрической зубной щеткой правильно, следуйте этим шагам:

Включите щетку и прижмите к зубам под углом около 45 градусов.

  • Перемещайте щетку мягкими, круговыми движениями по всей поверхности зубов.
  • Сосредоточьтесь на чистке каждой зоны в течение 2 минут, чтобы обеспечить полное покрытие всех зубов.
  • Постарайтесь не нажимать сильно, щетка должна легко скользить по зубам.
  • Не забудьте чистить язык и внутреннюю сторону зубов.

После чистки, прополощите рот водой и удалите остатки пасты.

Как правильно чистить зубы ирригатором

Алгоритм еще проще. Так правильно чистить зубы утром и вечером:

  • Направьте струю вдоль линии десен, между зубами и на поверхность зубов.
  • Используйте негорячую воду или специальный раствор для ирригации.
  • Регулируйте давление для комфортной чистки, избегайте слишком сильного напора.

После ирригации прополощите и удалите остатки. Так можно правильно чистить зубы малышу и взрослому.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Можно и правильно чистить зубы нитью. Также можно чистить зубы ультразвуковой щеткой, потому что она не повреждает брекеты. Нюансы:

  • Используйте мягкую зубную щетку.
  • Очищайте каждый зуб и брекеты, двигаясь сверху вниз и снизу вверх.
  • Постарайтесь удалять пищевые остатки и пленку после каждого приема пищи.
  • Используйте зубной нить и/или антисептический раствор для дополнительной чистки.

Регулярная и бережная гигиеническая забота важна при ношении брекетов.

До или после еды?

Некоторые не знают, правильно чистить зубы до еды или после. Лучше выполнять гигиенические процедуры полости рта после еды, так как чистка перед может удалять защитную пленку слюны, которая помогает защищать дентальные единицы от кислотного воздействия пищи. После еды лучше подождать 30 минут, чтобы кислотность во рту уменьшилась, и затем нужно правильно чистить зубы.

Как именно чистить зубы

Простой процесс оказывается не таким уж очевидным. Не все знают, сколько правильно чистить зубы, да и как верно это делать. Вот алгоритм:

  • Вымойте руки и выберите подходящую зубную щетку и зубную пасту.
  • Намочите щетку под струей воды.
  • Нанесите небольшое количество зубной пасты на щетку.
  • Прижмите щетку к зубам под углом около 45 градусов и делайте мягкие круговые движения. Не нажимайте сильно, чтобы избежать повреждения десен и эмали.
  • Очищайте внешние, внутренние и жевательные поверхности всех зубов. Не забывайте о языке и деснах. Уделяйте каждой четверти рта примерно по 30 секунд.
  • Для чистки между зубами используйте зубную нить или междузубную щетку.
  • Используйте дополнительные средство. Старайтесь полоскать рот — использование антисептических средств поможет уничтожить бактерии.

После приема пищи лучше подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы. Оптимально повторять гигиенические процедуры дважды в день, утром и перед сном.

Забота о зубах кажется простой. Она составляет ежедневную рутину практически каждого человека. Но только если выполнять все правильно, эффект будет действительно именно тем, который вы хотите получить. А именно — вы сможете защитить себя от кариеса, пародонтоза и других заболеваний зубов, десен, ротовой полости.

Похожие статьи

Бруксизм — скрежет зубами.

Бруксизм: это состояние, при котором человек скрежещет зубами. Обычно это происходит во время сна и сопровождается звуками скрипа, стуков зубов,

Кнопка Нэнси (Нанса или аппарат Nance)

Кнопка Нэнси (Нанса или аппарат Nance) относится к категории небных бюгелей в ортодонтии. Эта несъемная конструкция фиксируется только на верхней

Аппарат Марко Росса (аппарат Хааса).

Описание аппарата Марко Росса (аппарата Хааса) Аппарат Марко Росса (аппарат Хааса) – это несъемный ортодонтический аппарат, который используется для расширения

Контакты

Мы на карте
Адрес и режим работы
Телефоны

Стоимость услуг

В данном разделе представлены наиболее востребованные услуги. С более детальным прайсом на услуги можно ознакомиться здесь.

Информация для клиента

Лицензия на медицинскую деятельность

В Dream присутствуют бесплатные консультации, работает программа лояльности и комплексное обслуживание. Изучите наше Положение о гарантиях

Оставьте ваш телефон и мы вам перезвоним!

Нажимая кнопку вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных.

Гарипова Ангелина Валерьевна

Врач стоматолог

ФГАОУ ВО ПМГМУ имени И.М.Сеченова

Стоматолог общей практики, 2017 год

ФГАОУ ВО Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М.Сечченова, диплом об окончании ординатуры ФГБУ ФНКЦ ФМБА России

Ординатура, врач-стоматолог ортопед, 2019

Стаж работы с 2019 года

Слащева Александра Алексеевна

Врач стоматолог

Московский государственный медико- стоматологический университет имени А.И. Евдокимова

Стоматолог общей практики

Бахытова Жулдыз Руслановна

Врач стоматолог

Российский университет дружбы народов

Специальность «Стоматолог», 2013-2018 год

 

Российский университет дружбы народов

Ординатура, врач-стоматолог ортопед, 2018-2020 год

 

Стаж работы с 2018 года

Фирсанов Анатолий Сергеевич

Врач стоматолог

 Харьковский базовый медицинский колледж №1

Специальность «Медсестринство», 2007-2011 год

 

Харьковский национальный медицинский университет

Специальность «Стоматология», 2011-2016 год

 

Харьковская медицинская академия последипломного образования

Специальность «Стоматология», 2016-2018 год

 

Украинская медицинская стоматологическая академия

Специальность «Хирургическая стоматология» (профессиональная подготовка), 2018 год

 

Стаж работы с 2012 года.

Авраменко Евгения Анатольевна

Врач стоматолог

Российская медицинская академия последипломного образования, Москва
Терапевтическая стоматология, Терапевтическая стоматологи, 2019 год

Российская медицинская академия последипломного образования, Москва
Факультет терапевтической стоматологии, стоматология терапевтическая, 2014 год

Российский университет дружбы народов, Москва
Факультет повышения квалификации медицинских работников, Терапевтическая стоматология, 2006 год

Ординатура на базе Киргизской государственной медицинской академии
Стоматолог, 2000 год

Интернатура на базе Киргизской государственной медицинской академии
Стоматолог, 1998 год

Киргизская государственная медицинская академия
стоматолог, диплом, 1997 год

Стаж работы с 1999 года